Notice: Undefined property: stdClass::$name in /var/www/clients/client1/web18/web/wp-content/plugins/ecwid-shopping-cart/lib/ecwid_catalog_entry.php on line 53

Notice: Undefined property: stdClass::$name in /var/www/clients/client1/web18/web/wp-content/plugins/ecwid-shopping-cart/lib/ecwid_catalog_entry.php on line 53

Notice: Undefined property: stdClass::$name in /var/www/clients/client1/web18/web/wp-content/plugins/ecwid-shopping-cart/lib/ecwid_catalog_entry.php on line 53

Calmează-te… cuțu mic

pooch-carriage-1541321_640

Ați observat câteodată oameni în jurul vostru care v-au plimbat printr-un periplu de sentimente, care mai de care mai ciudate pe care nu ați putut să le stăpâniți ?

Ei bine, de cele mai multe ori când se întâmplă asta, este foarte posibil să vă aflați în proximitatea unei persoane care suferă de complexul eroului. Suferă sau îl folosește conștient, depinde de cunoștințele pe care le deține 🙂

Cum funcționează?

Avem în această poveste trei tipuri de personaje care pot oricând trece în alt rol din celelalte două. Acestea sunt eroul, persecutorul și victima. De obicei eroul se cam baga unde nu-i fierbe oala, că vede pe cineva că e atacat sau i se pare că suferă și vine el, marele salvator, să ghici ce!? să salveze!

Atunci victima dă vina pe persecutor pentru toate problemele ei, neasumându-și nimic din ceea ce se întâmplă, eroul devine persecutor pentru persecutor, acesta din urmă luând rolul de victimă la rândul lui. Și atunci se creează un cerc vicios din care se iese foarte greu.

Știu pentru că am crescut într-un astfel de cerc, l-am folosit inconștient multă vreme până când mi-am dat seama cât de mult rău pot face celor din jur cu un astfel de comportament. Am fost o șantajistă emoțională fantastică!! Frate-miu mai mare știe :)) și încă mai am luptele mele uneori, până îmi dau seama ce se întâmplă.

Reacțiile cele mai sănătoase la astfel de comportamente sunt de genul „așa e ea/el”, ignoră și vezi-ți de viață. Dar când asta se întâmplă într-un grup de oameni e puțin dificil să ignori, și vă voi da câteva sfaturi care funcționează pentru mine.

Prima etapă e conștientizarea. Dacă simțiți că vi se ridică tensiunea, că vă vine să strangeți de gât pe cineva, e bine să vă întrebați „de ce?” și „ce vă provoacă?”. E bine să încercați să vă priviți reacțiile de pe un scaun alăturat, figurat vorbind, și să înțelegeți că ceva se întâmplă care nu are legătură neapărat cu dumneavoastră.

Apoi respirați, adânc și conștient de câteva ori, fără să vă provocați amețeală, pentru că și asta se poate întâmpla. Închipuiți-vă că persoana respectivă e ca un pechinez care latră dar nu mușcă, la mine funcționează asta ca o mănușă :)) pentru că mă determină să mă relaxez. Și, pe final, gândiți-vă că felul cum se comportă o persoană nu e responsabilitatea voastră, că e o problemă a ei, și că ține de educația ei de acasă. În nici un caz nu vă sugerez să o provocați atacând-o. În felul acesta deveniți persecutor, ea intră în rolul de victimă și celălalt din triunghi devine erou.

Ce reușiți evitând astfel de cercuri vicioase?

În primul rând nu  vă lăsați șantajați emoțional. Nu veți face lucruri pe care poate mai apoi le veți regreta. Îi determinați pe cei implicați sau care vor să vă implice să își asume responsabilitatea pentru ceea ce fac și spun. Și per total, deveniți o persoană mult mai centrată din punct de vedere al inteligenței emoționale. Așa că felicitări!

Sper că v-a fost de folos, am încercat să nu scriu foarte mult. Vă aștept cu interes în comentarii cu păreri și întrebări.

O zi superbă !

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *